Cereale

De cand am inceput noul regim, dimineata, in proportie de 80% mananc cereale integrale. Orice...Fitness, Cini-Minis, Cookie Crisps etc. Ma intreg oare daca fac atat bine pe se crede din reclamele de la tv, adica am vazut ca contin foarte multe calorii si zahar si nu stiu daca-s cea mai buna optiune in dieta mea. Prima data, acum 2 ani jumatate cand am slabit 25 kg, si-au facut efectul, mancam numai cereale dimineata si era ok. Acum simt ca s-a schimbat cate ceva, kilogramele tot apar si mi-e frica sa nu ajung din nou pe taramul oamenilor supraponderali. Nu voi lasa! >:)